Jonathan Dilas berichtet in diesem Manuskript von über 12 Jahren Erfahrung im Umgang und Forschung bezüglich der folgenden Themen:
Inhaltsverzeichnis (Änderungen sind noch möglich)
Vorwort
1. Teil: Theorie, Tipps und Übungen
1. Psychologie und das Phänomen der Zeit
2. Träumen
3. Das »Doppel« oder außerkörperliche Erfahrungen
4. Das Switching
5. Switching und Traum-Wache
2. Teil: Die Struktur der Psyche
6. Die Ganzheit des Selbst
7. Die Persönlichkeitsaspekte
8. Psychologische Betrachtung des Phänomens
9. Der Aufbau des Selbstbildes und Drifters
10. Spuren des anderen Selbstes
3. Teil: Tarnung, Fokus und Selbstverantwortung
11. Tarnung - Widerstände gegen die Erkenntnis
12. Selbstverantwortung und Selbstvertrauen
13. Wie verschiebt man seinen Fokus richtig?
14. Höhere Bewusstseinszustände in und aus dem Wachzustand heraus
15. Tipps und Tricks kontra Drogen
4. Teil: Praxis, Spiel und Vereinigung der Selbste
16. Spielbeginn und Spielregeln
17. Spieltipps & Spieltaktiken
18. Ego und Spielmeister
19. Erkenntnis und Vereinigung
20. Beschreibung einiger Bewusstseinszustände
21. Alltagsfragen und persönliche Tarnungen
Glossar
Literaturempfehlungen
Nachwort